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Der Haushaltshilfe-Ratgeber

Gesundheit & Ernährung

Gesundheit & Ernährung

Vorbeugung von Harninkontinenz

Der Verlust der Kontrolle über die Blase ist ein häufiges und peinliches Problem. Der Schweregrad reicht von gelegentlichem Urinverlust beim Husten oder Niesen bis hin zu einem so plötzlichen und starken Harndrang, dass man es nicht mehr rechtzeitig zu einer nahen Toilette schafft. Jetzt ganz

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Gesund abnehmen im Alter

Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, Gewicht zu verlieren. Alle ihre Bestrebungen wenigstens ein paar Kilo abzunehmen bleiben erfolglos. Aber was steckt dahinter und wie kann man diesen Teufelskreis durchbrechen? Auf diese Frage gibt es mehrere Antworten. An erster Stelle sind es altersbedingte Veränderungen,

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Volkskrankheit Arthrose

Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, die meist Menschen mit zunehmenden Alter betrifft. Der Verlauf einer Arthrose ist nicht heilbar und Ausprägung der Symptome nimmt über die Jahre hinweg zu. Die Veränderungen bei dieser Verschleißerkrankung treten in der Regel langsam und über viele Jahre hinweg auf.

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Aktivitäten im Alter – so bleiben Sie fit und gesund

Studien zeigen, dass die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter  unmittelbar durch die Teilnahme an Freizeitaktivitäten, Sport und auch Geselligkeit beeinflusst werden. Jeden Tag nehmen wir an verschiedenen Aktivitäten teil, z. B. an der Selbstpflege, an Freizeitaktivitäten, an der Hausarbeit usw. Die richtige Einteilung

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Booster-Impfung gegen COVID-19: Was Sie jetzt wissen müssen

Obwohl die Impfstoffe eine SARS-CoV-2-Infektion wirksam verhindern, kommt es zu einem Durchbruch von COVID-19-Fällen. Wissenschaftliche Erkenntnisse kommen zum Ergebnis , dass die Immunantwort auf die COVID-19-Impfstoffe bei bestimmten Personengruppen schwächer ausfällt beziehungsweise schneller nachlässt. Um diese besonders gefährdeten Gruppen weiterhin vor schweren COVID-19-Verläufen zu schützen,

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Die heilende Kraft von Haustieren für Senioren

Machen wir uns nichts vor. Älter werden kann für viele Senioren sehr einsam sein. Angehörige und Freunde ziehen um oder sterben, und es wird immer schwieriger, das Haus zu verlassen und an einst geliebten Aktivitäten teilzunehmen. Doch es gibt eine Quelle des Trosts und der

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Wie benutzt man Rollator, Gehhilfe etc. richtig

Fast jeder hat schon einmal eine Gehhilfe benutzt, und sei es nur, um mit Krücken zu spielen, die jemand anderem gehörten. Daher glauben die meisten Menschen, dass sie wissen, wie man diese Geräte benutzt. Es gibt jedoch einige einfache Grundsätze, die den Gebrauch einer Gehhilfe

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Gleichgewichtsprobleme bei älteren Menschen

Was sind die Ursachen für Gleichgewichtsprobleme bei älteren Menschen? Gleichgewichtsprobleme sind einer der Hauptgründe, warum ältere Menschen häufig stürzen. Sie sind oft nicht mehr in der Lage, ihre Körperposition zu kontrollieren und zu halten, sei es beim Gehen, Treppensteigen, Stehen oder sogar beim Stillsitzen. Gleichgewichtsprobleme

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Wissenswertes zur Patientenverfügung

Was ist eine Patientenverfügung? Mit zunehmendem Alter besteht die Gefahr, dass Sie nicht mehr selbst entscheiden können, welche medizinischen Maßnahmen notwendig sind. Eine schriftliche Patientenverfügung stellt sicher, dass Ihr Wille umgesetzt wird, auch wenn Sie sich in der aktuellen Situation nicht mehr äußern können. Patientenverfügungen

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Schlaftipps für Senioren

Sind Sie ein älterer Mensch, der Probleme mit dem Schlaf hat? Diese Tipps können Ihnen helfen, mit Schlaflosigkeit umzugehen, altersbedingte Schlafprobleme zu überwinden und eine gute Nachtruhe zu finden. Schlaf und Alterung Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Schlafgewohnheiten, z. B. werden wir früher müde,

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Schwangerenbetreuung

Viele Schwangere haben es nicht leicht im Haushalt, vor allem, wenn schon Kinder da sind. Der Mann arbeitet, Bücken und Tragen fällt einem schwer und der Haushalt wird vernachlässigt. In solchen Fällen stehen wir immer zur Verfügung. Unsere Helfer unterstützen im Alltag, reinigen den Haushalt

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