Autorenname: Larissa Bläßen-Munoz

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Gleichgewichtsübungen für Senioren: Wie Sie Ihre Stabilität verbessern und Stürzen vorbeugen können

Mit dem Alter nehmen die Herausforderungen für unsere Körper zu, insbesondere wenn es um das Gleichgewicht geht. Unsere Muskeln im Alter werden schwächer, die Reaktionsfähigkeit nimmt ab und das Risiko von Stürzen steigt. Doch es ist wichtig, aktiv zu bleiben und unser Gleichgewicht insbesondere im Alter zu trainieren, um die Stabilität zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Ratgeberartikel werden wir Ihnen einige effektive Gleichgewichtsübungen für Senioren vorstellen, die speziell auf Senioren abgestimmt sind. Egal, ob Sie gerade erst mit regelmäßigem Training beginnen oder schon erfahrener sind, diese Übungen können Ihren Alltag positiv beeinflussen. Unser Ziel ist es dabei…

Pflegesachleistungen: Anspruch, Höhe der Pflegesachleistungen in EUR und Grundlegendes
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Pflegesachleistungen – Definition, Anspruch und Höhe der Pflegesachleistungen

Erfahren Sie in diesem Ratgeberbeitrag, ob bei Ihnen ein Anspruch auf Pflegesachleistungen besteht, wie hoch Ihr Anspruch auf Pflegesachleistungen ist, wie Sie diese beantragen können und welche Leistungen und Unterstützung im Alltag durch die Pflegesachleistung finanziert werden können. Wer hat Anspruch auf Pflegesachleistungen? Anspruch auf Pflegesachleistungen haben alle Menschen, deren Betreuung und Pflege Zuhause stattfindet, also nicht in einem Pflegeheim. Sie haben Anspruch auf Pflegesachleistungen, egal ob die Pflege durch einen Pflegedienst, einen Haushaltshilfe-Anbieter oder pflegende Angehörige geschieht, wenn ein Pflegegrad 2-5 vorliegt. Der Zuschuss auf Pflegesachleistungen ist gesetzlich im SGB XI geregelt und der Antrag muss bei der verantwortlichen…

Treppenlift
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Treppenlift: Was sollten Sie bei der Anschaffung beachten?

Wenn man in seinen Tätigkeiten immer mehr eingeschränkt wird und Treppen nicht mehr oder nur noch schwer laufen kann, ist eine Anschaffung eines Treppenlifts sehr sinnvoll. Durch diesen können in der Bewegung eingeschränkte Personen wieder alle Stockwerke ohne Probleme und ohne Hilfestellung erreichen. Es gibt sehr viele Anbieter auf dem Markt, daher ist es unumgänglich, sich vorab Gedanken zu machen, welche Art von Lift man benötigt. Es gibt sowohl den Sitzlift wie auch den Plattformlift. Letzterer ist eher für Rollstuhlfahrer geeignet. Hier ermöglicht ein befahren der Plattform mit dem Rollstuhl die problemlose Beförderung. Der Lift muss auf jeden Fall auf…

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Mit den Eltern über Pflege und Hilfe sprechen – Wie spricht man darüber?

Es kann schwierig sein, mit unseren Eltern über ihre Bedürfnisse im Alter zu sprechen. Wir wollen sie aktiv und bestmöglich unterstützen, aber wir wollen auch nicht den Eindruck erwecken, dass wir sie unter Druck setzen. Hier sind einige Tipps, wie Sie das Gespräch beginnen und Ihren Eltern helfen können, wenn sie es brauchen. Es ist schwierig die eigenen Eltern alt werden zu sehen. Mit zunehmendem Alter können alltägliche Aufgaben für sie immer schwieriger werden. Ihre Mutter kann zum Beispiel nicht mehr so viel kochen wie früher, und Ihr Vater hat vielleicht Schwierigkeiten, die Wasserflaschen aus dem Keller zu holen. Als…

Richtig heizen im Herbst und Winter: Wertvolle Tipps für Energieeffizienz und die richtige Heizungswartung
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Richtig heizen im Herbst & Winter: Die besten Tipps

Der Herbst ist eine Jahreszeit voller Farbenpracht und gemütlicher Abende zu Hause. Doch um die Kälte draußen zu halten und drinnen für angenehme Wärme zu sorgen, ist die richtige Heizungseinstellung und -nutzung entscheidend. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie im Herbst effizient und gemütlich heizen können. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks, um Energie zu sparen und den Komfort in Ihrem Zuhause zu maximieren. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. Mehr Informationen Inhalt entsperren Erforderlichen Service…

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Steuern sparen: Haushaltshilfe legal und richtig absetzen

Die meisten Menschen glauben, dass eine Haushaltshilfe oder Putzfrau günstiger ist, wenn sie durch Schwarzarbeit bei ihnen angestellt ist. Da man für die erbrachte Dienstleistung keine Steuern zahlen muss und man somit vermeintlich Kosten sparen kann. Dieser Ratgeber zeigt: oft stimmt diese steile These aber nicht! Wie auch Sie mit einer offiziellen und angemeldeten Haushaltshilfe bares Geld sparen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Haushaltshilfe richtig von Steuer absetzen: Vielzahl an Möglichkeiten Rund vier Millionen Haushalte beschäftigen in Deutschland eine Putzkraft oder Haushaltshilfe. Neue Studienergebnisse zeigen jedoch auf, dass neun von zehn Haushaltshilfen in Deutschland illegal beschäftigt werden und in Bar „auf…

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Mangelernährung im Alter – Ursachen, Folgen & Ernährungstipps

Mit dem Alter wird bei den meisten Menschen die ausgewogene Ernährung immer weiter vernachlässigt. Dies kann jedoch nicht zu unterschätzende Folgen mit sich bringen. Erfahren Sie in diesen Ratgeber, mit welchen Symptomen eine Mangelernährung im Alter einhergeht, wie Sie diese erkennen und vermeiden können. Was ist Mangelernährung? Mangelernährung beschreibt eine unzureichende Deckung der Nahrungsbestandteile, die der Körper zum leben braucht. Dies kann durch eine unausgewogene Ernährungsweise oder auch durch Defizite in der Aufnahme oder Verarbeitung der Nahrung liegen. Mangelernährung betrifft statistisch gesehen fast jeden 12. der Menschen über 60 in Deutschland. Diese Zahl ist alarmierend, denn die Diagnose Mangelernährung stellt…

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Haushaltshilfe von der Krankenkasse: Kostenübernahme – Wer hat Anspruch?

Anspruch auf Haushaltshilfe haben mehr Menschen als die Meisten denken. Egal, ob chronische Erkrankung, Heilungsphase, Schwangerschaft oder Pflegebedürftigkeit ab Pflegegrad 1. All diese Gruppen haben eine Gemeinsamkeit: Ihren Anspruch auf Haushaltshilfe von der Krankenkasse bezahlt. In diesem Ratgeberartikel finden Sie alle wichtigen Informationen rundum Haushaltshilfen und Alltagsbegleitern auf einen Blick! Was ist eine Haushaltshilfe? Eine Haushaltshilfe ist eine Person, die gegen Entgelt in privaten Haushalten arbeitet und dort verschiedene Tätigkeiten übernimmt. Diese können beinhalten: Reinigungsarbeiten: Putzen, Staubwischen, Bodenwischen, Fensterreinigung usw. Wäschepflege: Waschen, Bügeln, Zusammenlegen von Kleidung usw. Einkaufshilfe: Besorgen von Lebensmitteln und anderen notwendigen Dingen des täglichen Bedarfs. Essenszubereitung: Kochen…

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Dehydration: Symptome des Flüssigkeitsmangels

In diesem Ratgeberartikel widmen wir uns einem wahren Problem: Der Trinkmenge. Insbesondere ältere Menschen neigen dazu zu wenig zu trinken. Welche Folgen Dehydration kurz- sowie langfristig haben kann und wie Sie ganz bewusst einer Dehydration vorbeugen, erfahren Sie in diesem Artikel! Was ist eine Dehydration? Dehydration, oft auch als Dehydratation bezeichnet, ist der Zustand, bei dem dem Körper mehr Flüssigkeit entzogen wird, als ihm zugeführt wird. Das kann dazu führen, dass der Körper nicht mehr in der Lage ist, seine normalen und überlebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Giftstoffe im Körper bleiben zurück Ist der Körper dehydriert, kann das Blut nicht mehr genug…

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Toilettenaufsatz für Senioren: Komfort und Unterstützung im Badezimmer

Das Badezimmer hat in unser aller Herzen ein wichtigen Stellenplatz. Doch insbesondere Senioren und Menschen mit Behinderungen haben oft spezielle Anforderungen, um ihren Alltag im Badezimmer angenehmer und sicherer zu gestalten. Ein Toilettenaufsatz für Senioren kann hier eine wertvolle Lösung sein. In diesem Artikel werden wir die Vorteile und Funktionen eines Toilettenaufsatzes für Senioren untersuchen und Ihnen helfen, die richtige Wahl für Ihre individuellen Bedürfnisse zu treffen. Warum ein Toilettenaufsatz für Senioren? Ein Toilettenaufsatz für Senioren bietet zahlreiche Vorteile und unterstützt ältere Menschen dabei, ihre Unabhängigkeit im Badezimmer zu bewahren. Hier sind einige Gründe, warum ein solcher Aufsatz eine sinnvolle…

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