Autorenname: Larissa Bläßen-Munoz

Alltagsbegleitung und Haushaltshilfe bei Arthritis
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Wenn die Gelenke schmerzen: Alltagsbegleitung bei Arthritis

Arthritis betrifft Millionen Menschen allein in Deutschland, und doch ist vielen nicht bewusst, wie vielfältig und komplex diese Gelenkerkrankung sein kann. Ob plötzlich auftretende Gelenkschmerzen, anhaltende Morgensteifigkeit, unerklärliche Schwellungen oder chronische Entzündungen die Symptome können Alltag und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Dabei ist Arthritis kein einheitliches Krankheitsbild, sondern ein Oberbegriff für zahlreiche entzündliche Erkrankungen der Gelenke, von der rheumatoiden Arthritis über die infektiöse Arthritis bis hin zur Lyme-Arthritis oder Gicht-Arthritis. Viele Betroffene stehen nach der Diagnose vor einer Vielzahl an Fragen: Was genau bedeutet die Erkrankung für meinen Körper? Welche Therapie hilft wirklich? Wie unterscheidet sich Arthritis von Arthrose? Und wie…

Tag der seelischen Gesundheit 2025: Einsamkeit erkennen, seelische Stärke fördern, gemeinsam leben | Agentur für Haushaltshilfe
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Tag der seelischen Gesundheit – Unterstützung im Alltag durch Haushaltshilfen und Alltagsbegleiter

Der World Mental Health Day (Welt-Mentale-Gesundheitstag) wird jedes Jahr am 10. Oktober gefeiert. Er wurde von der World Federation for Mental Health (WFMH) ins Leben gerufen, um weltweit auf die psychische und seelische Gesundheit aufmerksam zu machen. Ziel ist es, das Bewusstsein für psychische Erkrankungen zu schärfen, Stigmatisierungen zu verringern und Wege der Unterstützung und Hilfe aufzuzeigen. Der Aktionstag stellt die seelische Gesundheit in den Fokus, ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft zu kurz kommt, obwohl psychische Probleme und Störungen viele Menschen in Deutschland betreffen. Psychische Gesundheit in Deutschland – aktuelle Situation In Deutschland leiden Millionen von Menschen an…

Ergotherapie: Ein ganzheitlicher Weg zu mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität
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Ergotherapie: Ein ganzheitlicher Weg zu mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität

In unserem Alltag sind viele Tätigkeiten scheinbar selbstverständlich: sich morgens anziehen, die Treppe steigen, das Frühstück zubereiten, zur Arbeit gehen oder mit den Kindern spielen. Doch was passiert, wenn durch eine Erkrankung, eine Behinderung oder altersbedingte Einschränkungen diese einfachen Handlungen zur Herausforderung werden? Genau hier setzt die Ergotherapie an, eine medizinisch-therapeutische Maßnahme, die Menschen jeden Alters unterstützt und begleitet, ihre Handlungsfähigkeit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten. Ihr Ziel ist es, Betroffenen ein möglichst selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen, sei es nach einem Schlaganfall, bei kindlichen Entwicklungsverzögerungen, psychischen Belastungen oder körperlichen Beeinträchtigungen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Ergotherapie genau bedeutet,…

Chia-Samen: Rezepte um das Superfood
Alle Artikel, Ernährung, Gesundheit

Chia-Samen Rezepte und ihre Wirkung auf Gesundheit und Ernährung

Chia-Samen – Körnchen mit großer Wirkung. Was einst bei den Azteken und Mayas als kraftspendendes Grundnahrungsmittel diente, hat sich heute zu einem echten Superfood in der modernen Ernährung entwickelt. Ob im Chia-Pudding, als Topping fürs Frühstück oder als Zutat im Porridge – die vielseitigen Samen sind längst in vielen Küchen angekommen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Chia-Samen so besonders macht, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie Sie sie mit einfachen Rezepten lecker und alltagstauglich in Ihren Speiseplan integrieren können. Egal ob zum Frühstück, als Snack oder als Bestandteil einer Diät: Chia-Samen sind vielseitig, gesund und dabei erstaunlich unkompliziert.…

Antientzündliche Ernährung: Lebensmittel, die sich antientzündlich auf Ihre Gesundheit auswirken.
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Antientzündliche Ernährung – Mit dem richtigen Essen Entzündungen im Körper reduzieren

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf schädliche Einflüsse, etwa Krankheitserreger, Verletzungen oder Umweltgifte. Doch wenn diese Entzündungsreaktionen nicht abklingen, sondern dauerhaft bestehen bleiben, können sie zur Gefahr für unsere Gesundheit werden. Chronische Entzündungen gelten heute als einer der zentralen Auslöser für eine Vielzahl moderner Erkrankungen, darunter Rheuma, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Multiple Sklerose und viele mehr. Was viele nicht wissen: Unsere Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Bestimmte Lebensmittel fördern Entzündungen im Körper, andere hingegen wirken wie natürliche Entzündungshemmer. Genau hier setzt die antientzündliche Ernährung an: Sie hilft, schädliche Prozesse im Körper zu regulieren, das Immunsystem zu unterstützen…

Sinnvolle Geschenke für Senioren
Alle Artikel, Senioren

Praktische und kreative Geschenke für Senioren, die Freude bereiten

Geschenke sind nicht nur materielle Dinge, sondern Träger von Freude und Erinnerungen, die das Leben bereichern können. Insbesondere für Senioren können liebevoll ausgewählte Präsente einen bedeutenden Unterschied im Alltag machen und das Gefühl von Wertschätzung und Verbundenheit stärken. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Geschenke sowohl praktisch als auch kreativ sind und wie Sie mit persönlichen Details einen bleibenden Eindruck hinterlassen können. Lassen Sie sich inspirieren, um das ideale Geschenk zu finden, das das Herz Ihrer Eltern oder Großeltern höher schlagen lässt. Die Bedeutung von Geschenken für Senioren Geschenke für Senioren im Ruhestand spielen eine bedeutende Rolle, um Freude und…

Tinnitus: Mann hält sich die Ohren zu, weil der Tinnitus zu laut ist
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Tinnitus verstehen: Ursachen, Symptome und Wege zur Besserung

Millionen Menschen weltweit kennen das Phänomen: ein plötzliches Klingeln, Pfeifen, Summen oder Rauschen im Ohr und das ohne erkennbare Schallquelle. Diese Ohrgeräusche, medizinisch als Tinnitus bezeichnet, können Betroffene massiv in ihrer Lebensqualität einschränken. In diesem Ratgeber erhalten Patienten sowie deren Angehörige fundierte Informationen zu Ursachen, Symptomen, Behandlungsmöglichkeiten und praktischen Wegen der Tinnitus-Bewältigungstherapie. Was ist Tinnitus? Der Begriff Tinnitus stammt ursprünglich aus dem Lateinischen. Abgeleitet vom Begriff „tinnere“ (klingeln) beschreibt er Geräusche, die von Personen wahrgenommen werden, obwohl diese durch keinen äußeren Reiz ausgelöst werden. Diese Töne können unterschiedlich klingen: von einem Zischen, Klopfen hin zu einem Rauschen oder Pfeifen. Formen…

Nasenbluten bei Senioren - Ursachen, Risiken und Maßnahmen
Alle Artikel, Gesundheit, Senioren

Nasenbluten bei Senioren – Ursachen, Risiken und Hilfsmaßnahmen

Ein plötzliches Bluten aus der Nase kann viele Menschen erschrecken, besonders, wenn es scheinbar ohne ersichtlichen Grund geschieht. Während Nasenbluten (Epistaxis) bei Kindern häufig harmlos ist, kann es bei Senioren ein Anzeichen für ernst zu nehmende gesundheitliche Probleme sein. Mit zunehmendem Alter verändern sich die Blutgefäße in der Nase, die Schleimhaut wird empfindlicher und die Rolle von Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme gewinnt an Bedeutung. Auch wenn Nasenbluten in vielen Fällen rasch und unkompliziert gestoppt werden kann, sollten wiederkehrende oder starke Blutungen stets ernst genommen werden. Erfahren Sie hier die häufigsten Ursachen für Nasenbluten bei Senioren, medizinische Zusammenhänge, wann ein Arztbesuch dringend…

Haushaltshilfe nach Geburt
Alle Artikel, Familie, Schwangerschaft & Geburt

Die Zeit nach der Geburt: Orientierung im Wochenbett & Hilfe im Haushalt

Die Geburt eines Kindes gehört zu den tiefgreifendsten Erfahrungen im Leben. Sie markiert nicht nur den Beginn einer neuen Rolle als Eltern, sondern auch eine Phase intensiver körperlicher, emotionaler und organisatorischer Umstellungen, vorwiegend für die Mütter. In den Wochen nach der Geburt, dem sogenannten Wochenbett oder Puerperium, steht viel auf dem Spiel: die Erholung des Körpers, die erste Bindung zum Baby, das Stillen, der Umgang mit Blutungen, Stuhlgang nach der Geburt oder Geburtsverletzungen und parallel dazu das Funktionieren des alltäglichen Haushalts. Gerade in dieser Zeit ist Unterstützung kein Luxus, sondern eine medizinisch und sozial notwendige Maßnahme. Viele Frauen stoßen an…

Stressbewältigung in der Pflege: Pflegende Angehörige bekommt Massage des Kopfes gegen den Stress
Alle Artikel, Pflegebedürftige, Wissen für alle

Stressbewältigung in der Pflege – Ursachen, Folgen und Wege zur Entlastung

Pflege bedeutet Fürsorge, Nähe, Verantwortung, aber auch Zeitdruck, körperliche Belastung und emotionale Herausforderungen. Ob professionelle Pflegekraft, pflegender Angehöriger oder koordinierender Arbeitgeber: Wer in die Pflege eingebunden ist, steht oft unter hohem Stress, sowohl körperlich als auch psychisch. Die tägliche Sorge um das Wohl pflegebedürftiger Menschen verlangt vollen Einsatz, häufig über die eigenen Grenzen hinaus. Dieser Artikel gibt einen fundierten Überblick über das Thema und zeigt Möglichkeiten, Anregungen und Tipps zur besseren Bewältigung des Pflegealltags. Erfahren Sie hier von den wichtigsten Stressoren, den typischen Anzeichen von Überlastung und den wirksamsten Strategien zur Stressbewältigung in der Pflege. Denn: Wer pflegt, verdient nicht…

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